Еще по теме
02.03 - 05:21
02.03 - 05:21
01.03 - 21:23
28.02 - 21:41
Как влияет на здоровье отказ от позднего ужина
Сейчас читают: 737
Как отказ от позднего ужина влияет на давление, пульс и уровень сахара в крови и почему важно учитывать биоритмы организма. Совет «не есть после шести» давно звучит устаревшим.
Но идея отказаться от поздних ужинов все же имеет научное основание. Речь не о строгих запретах, а о синхронизации питания с биологическими ритмами.
Современные исследования показывают: время приема пищи влияет на работу сердца, обмен веществ и качество сна не меньше, чем состав рациона.
Что происходит, когда мы едим поздно Организм живет по циркадным ритмам – внутренним часам, которые регулируют сон, давление, пульс и метаболизм.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Как воспитать в ребёнке оптимиста? shkolazhizni.ru /3 дня назад
Роман Качанов. Каким он был и как вошёл в историю кино? shkolazhizni.ru /4 дня назад
Роман Качанов. Каким он был и как вошёл в историю кино? shkolazhizni.ru /5 дней назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
