Как заставить себя заниматься спортом?

sun-hands.ru:

Я стараюсь регулярно заниматься спортом, но и мне бывает сложно возобновить тренировки даже после небольшого перерыва. В этой статье я бы хотела рассказать о способах, которые помогают мне начать заниматься спортом.Первое, что побуждает меня приступить к занятиям – это недовольство своим внешним видом.

Это не означает, что я толстею или не могу втиснуться в свою любимую одежду. Обычно это такие мелочи, которые не заметны для окружающих, но очень портят настроение мне.

Например, это могут быть недостаточно упругие мышцы пресса или несколько лишних сантиметров в области талии. Обнаружение этого факта подталкивает меня немедленно начать заниматься спортом.Постепенное начало.Найдите источник вдохновения. Вдохновение – очень важная составляющая