Какие напитки помогут легче переносить летний зной?

shkolazhizni.ru:

летние месяцы спасаться от изнурительного зноя можно не каждым напитком. Врачи рекомендуют воздержаться от употребления: В противном случае есть риск навредить своему здоровью.

Если солнце на улице припекает и вам хочется пить, облегчите свое состояние, употребляя полезные летние напитки: Чтобы сделать этот полезный напиток дома своими руками, потребуется опустить чайный гриб в банку, наполненную крепким сладким чаем (50 г заварки и 30 г сахара на 1 л воды).

Спустя 1 неделю квас будет готов. Для приготовления кваса вам потребуется запастись кусками ржаного хлеба (150 г), водой (1 л), дрожжами (1 г), сахаром (2 ст.л.).

Порежьте хлеб на небольшие кусочки. Подсушите их в духовке. Залейте получившиеся ржаные сухарики закипевшей водой и оставьте.