Отдых очень важен для человеческого самочувствия. Ночью, когда мы ложимся спать, тело машинально готовится получить полагающуюся ему долю энергии на следующий день.
И если этого не случается, результат не заставит себя долго ждать: усталость, плохое настроение, помятый внешний вид. Если человек чувствует себя плохо после сна — это уже тревожный звоночек. © Depositphotos Но иногда бывает так, что человеку мешают спать внешние факторы.
Сосед сверлит стенку за стеной или недавно женившаяся парочка выясняет отношения. Это мы знаем, проходили. А что насчет жителей частных домов?
Лежа в теплой постели, с комфортом. Иногда им снятся ночные кошмары, а просыпаются они утром в холодном поту. Бывает и такое.