Готова поспорить, что ты хотя бы раз задавалась вопросом, как начать заниматься спортом. Конечно, огромную роль в этом деле играет мотивация.
Если у тебя появится конкретная цель, ради которой ты будешь трудиться, ничто не станет на твоем пути. © Depositphotos Однако у спорта есть много подводных камней.
И зачастую они связаны с тем, что человек берется за непосильные для него задачи. Я же предлагаю начать с малого, а именно с простых тренировок в домашних условиях.
Сегодня я поделюсь с тобой удачной подборкой домашних упражнений на все случаи жизни! Как начать заниматься спортом Перед началом любой тренировки важно как следует размяться, чтобы разогреть мышцы.