Этот рецепт придется по вкусу тем, кто придерживается безглютеновой и безлактозной диеты или желает сбросить несколько килограммов к весне.
Мы приготовим оладьи без муки из очень простых ингредиентов, которые найдутся на кухне практически у каждого.
А времени на всё уйдет не больше 15 минут. © Freepik Оладьи без муки У меня дома частенько залеживаются спелые бананы. Такие, что уже практически в кашу превращаются.
Обычно делаю из них смузи или пеку вот такие оладьи без пшеничной муки и молока. Это отличная идея для завтрака, к тому же, с минимальным набором ингредиентов и сниженной калорийностью. © Freepik Ингредиенты 1 спелый банан 1 яйцо 1/4 стакана овсяной муки (перемолотых овсяных хлопьев) 1 ч.