Журналистка из Италии Бенита Кантиени посвятила несколько лет своей жизни созданию комплекса уникальных упражнений для омоложения лица.
Чем регулярнее делать эти упражнения, тем лучше и свежее будет выглядеть лицо.«Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить» – советует Бенита Кантиени Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад.
Когда вы идете – смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, словно шахматный конь.
Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте что-то приятное, например, цветок лотоса на воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию.