Легко ощущать себя умиротворенным и позитивным, когда светит солнце и жизнь идет своим путем. Совсем другое дело, когда вы одиноки, напуганы, больны или так устали, что утром не можете подняться с постели.
Как человек, которому пришлось трижды бороться с раком, я кое-что знаю о том, как выжить в трудные времена. Знаю, каково это – чувствовать себя измученной и утратившей надежду, но я также узнала, что можно найти моменты покоя и света даже в самых тяжелых обстоятельствах.
Это силой обладаете и вы. Вот шесть техник, которые помогают мне найти свет, когда все в жизни становится слишком сложно. Надеюсь, они принесут вам то же чувство покоя и легкости, что приносят и мне.
1. Перестаньте притворяться, что все в порядке Если дела идут не очень хорошо, признайте это. Перестаньте осуждать себя за то, что вы чувствуете себя уставшей или несчастной.
Читать на cluber.com.ua

