Почему не стоит застилать кровать утром? Факт, о котором вы не знали

belnovosti.by:

Аккуратно заправленная кровать кажется признаком порядка, но эта привычка может навредить здоровью. В постельном белье живут пылевые клещи — микроскопические существа, питающиеся отмершими клетками кожи. Ночью тело потеет, а утром, плотно натягивая одеяло и подушки, вы создаете для постельных клещей идеальные условия: тепло и влагу.

Если оставить постель «разобранной», простынь и матрас проветрятся, а влажность снизится, замедляя размножение вредителей. Клещи и их экскременты — одна из главных причин аллергии, астмы и кожных раздражений.

Чтобы уменьшить их количество, достаточно откинуть одеяло, расправить простынь и вывернуть подушки. Если в комнату попадает солнечный свет, оставьте постель открытой на час: ультрафиолет уничтожает бактерии и споры плесени.

Дополнительный плюс — экономия времени. Вместо застилания кровати можно заняться завтраком или короткой зарядкой, зарядившись энергией на день.