лайфхаки советы здоровье похудение

ПОЧЕМУ ОРЕХИ ТАК ПОЛЕЗНЫ?

zen.yandex.ru

Несмотря на то, что орехи обладают полезными питательными свойствами, многие до сих пор не включают их в свой ежедневный рацион.

Врачи и диетологи сейчас превозносят преимущества, которые могут предложить орехи. Грецкие орехи. Грецкие орехи содержат большее количество антиоксидантов из всех орехов .

Они также защищают организм от клеточных повреждений, которые способны вызвать болезни сердца, рак и преждевременное старение.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

polsov.com
Гречневый кисель как мягкое профилактическое очищение сосудов
Этот рецепт перешел по наследству ко мне от моей мамы, а к ней - от бабушки. Рецепт невероятно прост.С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.Необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке)
idejki.ru
Шьем сами: летнее платье для лета для девочки
 Ткань для платья лучше всего выбирать натуральную, такую чтобы «дышала», можно использовать взрослые футболки, которым нужно дать вторую жизнь.Давайте рассмотрим, как сшить летнее платье, выкройка совершенно не сложная, поэтому можно сразу нарезать несколько прямоугольников и верхнюю часть.Берем первые три составные части нашего будущего платья и начинаем его сшивать.В серединной части слегка стягиваем прямоугольник, делаем таким моментом сборочку под грудиной.Нижнюю часть также аккуратно стягиваем, делая красивую сборку по подолу юбочки нашего платья.Сшиваем три части между собой делаем переднюю часть легкого платьица.Заднюю сторону платья точно также сшиваем между собой, чтобы получились одинаковые части для платья.Складываем обе стороны
idejki.ru
Крутая мебель для кота своими руками
 Начнем с подставки под миски, различные изделия из фанеры или дерева своими руками помогут сэкономить на материалах и станут отличной заменой пластику.Для начала нужно сделать чертеж нашей будущей подставки, кстати при различных размерах она подойдет и для собак разных пород.По чертежу начинаем выпиливать отверстия, пилим под миски и боковые чтобы было удобно перемещать подставку.Собираем подставку воедино, аккуратно скручивая части подставки, чтобы она была прочной. Снизу можно добавить нишу или ящик под тайник с кошачьим кормом.Красим нашу подставку в приятный и любимый цвет, его можно скомбинировать с цветовой гаммой кухни или прихожей. Обалденная когтеточка для кошек своими руками.