Полезные свойства яблок

sun-hands.ru:

Впрочем, неизвестно, так ли все это происходило на самом деле, но факт остается фактом — яблоки ценились людьми во все времена!

В противном случае не существовало бы столько мифов и легенд об этих плодах у разных народов мира. Но не будем задерживаться на истории и интересных фактах, а лучше разберемся, чем полезны яблоки.

И начнем, как обычно, с химического состава плодов.Что полезного содержится в яблоках?Полезные свойства яблок, как и многих других растительных продуктов, обусловлены их уникальным химическим составом.

В этих плодах содержится богатый витаминный комплекс (А, Е, группа В, Р, РР, аскорбиновая кислота и другие), достаточно широкий спектр минералов (кальций, железо, калий, магний, цинк, фосфор, марганец и многие иные) и,