Еще по теме
Прекратили мучения простые упражнения
Сейчас читают: 120
Прекратили мучения простые упражнения Ни для кого не секрет, что с возрастом многие женщины страдают от недержания мочи. Не обошла стороной эта неприятность и меня.
Своим опытом борьбы с ней хочу поделиться. Лечилась я долго медпрепаратами, травами, но улучшения не было. И лишь когда параллельно с основным лечением начала выполнять специальную зарядку, недержание мочи перестало меня мучить.
Для достижения успеха делать все описанные ниже упражнения надо ежедневно не менее полугода. Во время лечения стараться не простуживаться и не поднимать тяжести. 1.
Лежа на спине, в течение 10-20 секунд выполнять поднятыми вверх ногами упражнение «ножницы».2. Продолжая лежать на спине, несколько раз попеременно поднять и опустить выпрямленные.
Об этом же в других изданиях
Простой и вкусный рецепт из картошки, который понравится каждому cpykami.ru /2 года назад
Простой ингредиент, который сделает жесткий кусок мяса нежным и сочным novate.ru /2 года назад
Потрясающая переделка старого комода: просто, стильно и со вкусом cpykami.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
