Еще по теме
24.05 - 23:03
19.05 - 19:13
10 видов упражнений для похудения на свежем воздухе
Сейчас читают: 910
miridei.comВесна упорно оттесняет холода, даря нам все больше тепла и солнца. Самое время подготовиться к пляжному сезону загодя и привести свое тело в порядок.
Можно, конечно, заниматься дома или в спортзале, но куда лучше выйти из помещения на свежий воздух. Мы выбрали эффективные упражнения, которые можно проводить в парке, у себя в саду или на пляже.
Ну что, погнали? 1. Разминка Любую спортивную активность следует начинать с разминки, подготавливая мышцы к более напряженной работе.
Для разработки мышц можно использовать любой заборчик или скамейку. Хорошенечко подтянитесь и разогрейте мышцы – это крайне важно.
Об этом же в других изданиях
11 деталей, которые моментально портят внешний вид и впечатления о кухне novate.ru /2 года назад
Какие упражнения определят твой биологический возраст точнее паспорта takprosto.cc /2 года назад
Упражнение "Бабочка": улучшаем энергетику polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
