Продукты рыба питание

Продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на ночь

Сейчас читают: 291
all-for-woman.com

Эти перекусы не только плохо влияют на фигуру, но и мешают нам заснуть!Если совсем не получается отказаться от привычки перекусывать на ночь, то хотя бы исключите из своего вечернего меню эти продукты.

Но лучше все-таки помнить о том, что последняя дневная трапеза должна завершаться за два-три часа до отхода ко сну – ради вашего же здоровья.Жирная жареная еда На переваривание продуктов, богатых жиром, организм тратит больше времени, чем на переработку углеводов и даже белков.

И если вы ужинаете жареной картошечкой или жирной рыбой, ночь, вместо того, чтобы спать, ваш организм будет занят перевариванием ужина.

И утром вам будет намного труднее проснуться.Острая пища Во-первых, острые продукты и специи раздражают слизистую желудка и могут

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA