Питание и пищеварение человека — одна из важнейших составляющих по формированию здорового, крепкого организма.
Невозможно, чтобы наше тело нормально функционировало без базовых знаний о качестве и количестве потребляемых продуктов. © Depositphotos В этой статье мы бы хотели рассказать, какие продукты будут полезны для твоего организма, даже если ты решишь сделать небольшой перекус перед сном.
Да-да, не обязательно переставать есть после 6 часов вечера, чтобы держать себя в форме. Наше пищеварение успешно работает даже во время сна.
Питание и пищеварение Хурма В хурме, кроме всего прочего, содержится аминокислота триптофан. Она избавляет человека от бессонницы, чувства тревоги и нервного напряжения.