Что такое арбуз? Арбуз — это популярный летний фрукт, как многие считают, однако с ботанической точки зрения он является ягодой и принадлежит к семейству тыквенных.
Эта ягода известна своим освежающим вкусом и высоким содержанием воды. Кроме своих гастрономических качеств, арбуз богат питательными веществами, антиоксидантами и обладает множеством полезных свойств.
В то же время при его употреблении следует учитывать определённые аспекты, чтобы избежать потенциальных негативных последствий для здоровья.
NashSovetik спросил у диетолога, как правильно употреблять арбуз и можно ли на нем похудеть. Летом, особенно во время сильно жары, очень важно употреблять достаточное количество жидкости.