Секреты Виктории Бекхэм, которая после рождения 4 детей в свои почти 50 лет выглядит как молоденькая студентка
Виктория Бекхэм — не только бывшая певица, модельер и бизнесвумен, но и мама 4 детей. В следующем году женщине исполняется 50 лет, но время будто забыло про нее — Виктория до сих пор выглядит стройной и почти без единой морщинки.Она никогда не пропускает тренировки Стройное и подтянутое тело Виктории — не хорошая генетика, а регулярные тренировки.
Вне зависимости от того, во сколько она уснула накануне, женщина встает в 6 утра и делает часовую тренировку, которая включает кардио и силовые упражнения.Она адепт правильного питания Как-то раз Дэвид Бекхэм проговорился в интервью о том, что его жена ест одно и то же на протяжении 25 лет.
Виктория очень дисциплинированна не только в тренировках, но и в режиме питания. С утра она выпивает полезный смузи, завтракает пророщенными зернами и ягодами, а остальные ее приемы пищи состоят в основном из полезных жиров (рыбы, орехов) и овощей на пару.
У женщины также всегда под рукой полезные закуски, чтобы не сорваться с диеты. Но самое главное, что такой режим нравится ей самой, Виктория утверждает, что чувствует себя прекрасно.С возрастом она лишь усилила контроль за своим телом После 45 лет Виктория увеличила интенсивность своих тренировок и стала обращать более пристальное внимание на то, что она ест.
