здоровье отношения жизнь чувства счастье магнит Нео

Сезонные продукты, которые стоит добавить в рацион зимой

Сейчас читают: 978
nashsovetik.ru

Тщательное отношение к своему рациону зимой – это лучший способ укрепить иммунитет и не набрать лишний вес. Особенно это касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Согласись, с наступлением зимы больше хочется чего-то сладенького и калорийного, чем летом. Разберем подробно, почему следует вносить изменения в рацион зимой и какие овощи и фрукты являются самыми полезными.

Зимой иммунитет подвергается большей нагрузке из-за холода и возможности заболеваний. Фрукты и овощи в рационе являются одним из основных источников витаминов.

Очень ценными станут сезонные продукты богатые витамином С и А, которые помогают укрепить иммунитет и поддержать общее состояние организма.

Читать на nashsovetik.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA