Традиционный аюрведический сухой массаж тела называется гаршана. Такая процедура эффективно избавляет организм от токсинов.Аюрведа рекомендует гаршана для людей, у которых есть признаки зашлакованности организма, нехватки жизненной энергии, усталости.Традиционно гаршана делается с использованием природного травяного порошка, на Западе больше распространено применение шелковых/льняных перчаток или щетки.
Для сухого массажа лучше всего подходит мягкая щетка с натуральной щетиной – например, из волокон кактуса. В отличие от искусственной щетины, она не травмирует и не царапает кожу.
Удобно, когда у щетки есть длинная ручка или ремешок – это упростит процедуру массажа.1. Массаж гаршана делается только на здоровой коже.