Так вы никогда не похудеете: 4 признака медленного обмена веществ
Термин «медленный» не совсем точен, когда речь идет о метаболизме. Термин «эффективный» был бы более подходящим. При «неэффективном» обмене веществ организм может использовать калории менее эффективно.
Это означает, что организм имеет меньше доступной энергии для выполнения важных функций в организме, таких как иммунная система, регенерация, сила, выносливость или когнитивные способности.
О симптомах, которые могут указывать на неэффективный метаболизм, рассказывает . Сухая кожа время от времени является нормальным явлением, так как перепады температур или теплый воздух удаляют влагу с кожи.
Однако, если кожа кажется особенно грубой и ломкой, это также может быть связано с обменом веществ. Старайтесь пить больше воды – эмпирическое правило гласит, что нужно выпивать 2 литра в течение дня.
