Теневая сторона эмоций: определение и принятие

cluber.com.ua:

Очень часто эмоциям присваивают категории, критикуют их и даже вешают на них ярлыки хороших или плохих. Как известно, позитивные эмоции делают нас радостными, веселыми и счастливыми, поэтому мы так за них цепляемся и предпочитаем чувствовать именно их.

И наоборот, негативные эмоции, как правило, отрицаются, а люди стараются их избегать и игнорировать. Все мы верим, что негативные эмоции порождают проблемы и свидетельствуют о том, что с нами «что-то не так».

Но в действительности все иначе. Эмоции носят нейтральный характер и всего лишь указывают, на чем нам следует сфокусировать свое внимание в определенных сферах своей жизни.

Наши эмоциональные всплески показывают, как мы реагируем на внешние и внутренние факторы. Что такое теневая эмоция? Называть эмоцию «негативной» неправильно.