Молодость — это не только внешние проявления в виде упругой кожи. Наши внутреннее органы также изнашиваются. Когда мозг выходит из строя, начинаются серьезные проблемы.
Однако их можно избежать, если вовремя заняться собой. В этой статье мы расскажем, как тренировать память, чтобы мозг не ржавел преждевременно. © Freepik Как тренировать память Согласно исследованием, к 25 годам эффективность работы мозга начинает постепенно снижаться.
Однако не спеши расстраиваться! Есть простые приемы, которые помогут сохранить память и избежать многих проблем в солидном возрасте.
Разминай мозг Разминка нужна не только нашим мышцам и суставам, но и важнейшему органу. Во взрослом возрасте мы обычно перестаем изучать что-то новое, следуем старым привычкам.