упражнения ноги

Упражнения для внутренней стороны бедра

Сейчас читают: 455
all-for-woman.com

Этот простой комплекс из пяти упражнений для проработки внутренней стороны бедра поможет привести ваше тело в идеальную форму!Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание.

Но для того, чтобы привести ее в форму, нужно уделить ей особое внимание — внутренняя сторона бедра требует отдельной проработки.

Следующие упражнения помогут вам довести ее до совершенства.5 упражнений для стройных бедер Подъем ноги с лентой-эспандером лежа на боку Приседания с гантелью Боковые выпадыПротяжка блочного тренажера Приседания «сумо»1.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

5 способов сэкономить на продуктах при скромном бюджете, не подставив под удар здоровье - novate.ru
novate.ru
57%
603
5 способов сэкономить на продуктах при скромном бюджете, не подставив под удар здоровье
Многие к праздничному столу готовят стандартное, но неизменно вкусное и сытное блюдо - картофель, запечённый с мясом. И, конечно, под мясом априори подразумевается свинина, желательно самая лучшая часть. Хорошо, если в гости придёт пара человек. А если 10? Кусочек свинины на такую компанию обойдётся недёшево. Заменить более дешёвой курицей можно, но вкус будет далеко не тот... Или всё-таки тот? Лайфхак. Берём куриные грудки, режем на толстые «стейки», чуть отбиваем и маринуем час-два в жирном кефире/натуральном йогурте со специями. Выкладываем замаринованные кусочки на картофель, уложенный в противень, запекаем около часа под фольгой. За 10 минут до выключения духовки посылаем тёртым сыром. И сэкономить удастся, и снискать славу радушной хозяйки, умеющей приготовить одновременно вкусное и лёгкое блюдо. 2. Имитация лососевой икры вместо натуральной Так же вкусно, менее вредно, дёшево. / Фото: wbmonitor.ru В период новогодних застолий в телепрограммах «для продвинутых потребителей» часто муссируется тема недоброкачественности такого продукта, как лососевая икра. И дорого, и подделкой, по утверждению защитников прав потребителей, оказывается