Еще по теме
28.11 - 09:59
22.11 - 00:05
Упражнения для здоровья стоп с предметами
Сейчас читают: 138
polsov.comУпражнения для стоп с предметами выполняют из исходного положения сидя.1. Упражнения для стоп с мячиком. Упражнения для стоп с мячиком не только укрепляют мышцы стопы, но и развивают у малышей координацию.
Для выполнения этих упражнений вам понадобится стул, небольшой (теннисный) мячик.2. Катание мячика ногами попеременно:от пятки ― к носку и обратно; по кругу, по часовой стрелке, против ― носком, пяткой; «восьмеркой».
Повторите это упражнение правой и левой ногой по 5–7 раз.3. Упражнения для стоп с гимнастической палкой. На счет 1–2 ― перекатывайте палочку ногой от носка к пятке; 3–4 ― обратно; 5–6 ― то же ― только носком; 7–8 ― то же ― только пяткой.
Об этом же в других изданиях
Как дети помогают нам сохранить здоровье? shkolazhizni.ru /2 года назад
В чём отличие египетской и греческой стопы и как это влияет на характер человека takprosto.cc /2 года назад
Упражнения от второго подбородка all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
