Еще по теме
11.08 - 16:05
Упражнения, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг
Сейчас читают: 263
Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений. Узнай о том как всегда оставаться в форме!Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений.
Узнай о том как всегда оставаться в форме!Кардионагрузки 20 минут Если ты занимаешься в зале, обязательно уделяй время кардионагрузкам.
Этот вид физической нагрузки лучше всего подготовит тебя к хорошей тренировке. Если ты занимаешься дома, то тебе подойдет быстрая ходьба или прыжки на скакалке.
Приседания Встань прямо, руки расположи по бокам. Приседай, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу.
Об этом же в других изданиях
Сочные отбивные из баклажанов, после которых муж отправляет в отпуск на море takprosto.cc /2 года назад
10 странных вещей в женской сумочке, наличие которых не понимают мужчины belnovosti.by /2 года назад
8 природных афродизиаков для мужчин и женщин, которые на самом деле работают novate.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
