Еще по теме
Утренние практики осознанности: ритуалы, которые меняют жизнь
Сейчас читают: 968
Утро — это не просто начало дня, это мост между сном и реальностью, момент, когда вы решаете, каким будет ваш день. Мы часто включаем автопилот: будильник, кофе, бег на работу, мысли, которые летят быстрее, чем мы успеваем осознать.
Но что если остановиться, вдохнуть глубже и сделать утро временем для себя? Практики осознанности могут не только изменить утро, но и весь ваш день — а возможно, и вашу жизнь.
Утро как чистый лист Каждое утро — это новая возможность. Стивен Кови писал: «Мы — не продукт обстоятельств, а результат своих решений».
Первые часы дня задают тон всему, что случится позже. Утренние практики осознанности помогают сфокусироваться, отбросить хаос и наполнить себя энергией.
Об этом же в других изданиях
Бьюти-привычки, которые крадут вашу красоту к 40 годам all-for-woman.com /1 неделю назад
4 знака Зодиака, которые влюбляются в душу, а не во внешность cluber.com.ua /1 неделю назад
Как отличить свежесрезанные розы от тех, которые прошли «реанимацию» belnovosti.by /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
