Еще по теме
07.04 - 19:05
Влияние сна на женское здоровье: что происходит с организмом, пока мы спим
Сейчас читают: 100
nashsovetik.ruСон — это не просто время отдыха, а важный процесс, который влияет на все аспекты нашего здоровья. Для женщин сон особенно важен, так как он напрямую связан с гормональным балансом, состоянием кожи, иммунитетом и даже весом.
Из данной статьи вы знаете, что происходит с организмом во время сна, и почему качественный отдых — это залог красоты и здоровья.
Сон играет ключевую роль в регуляции гормонального фона. Во время сна вырабатываются важные гормоны, такие как мелатонин, кортизол и гормон роста.
Мелатонин, например, не только помогает нам заснуть, но и регулирует работу эндокринной системы, влияя на уровень эстрогена и прогестерона.
Читать на nashsovetik.ruОб этом же в других изданиях
6 вещей, которые оказывают сильное влияние на людей с духовным даром cluber.com.ua /7 месяцев назад
Почему фраза «никто не полюбит тебя, пока ты не полюбишь себя сам» может быть опасна cluber.com.ua /7 месяцев назад
Что происходит, когда вы отказываетесь быть жертвой и берете жизнь под контроль cluber.com.ua /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
