Я хочу улыбаться, а не расстраиваться по любому поводу

cluber.com.ua:

Решила перестать испытываться горькие чувства, потому что такие страдания абсолютно бессмысленные. Я осознала ошибочность мнения о том, что мое счастье зависит от того, что делают или не делают другие люди.

Согласно результатам любопытного исследования Калифорнийского университета, опубликованным в журнале Psychology Today, наше счастье почти на 40% зависит от готовности сделать простой шаг навстречу переменам.

Однако большинство людей цепляется за одни и те же ситуации, а в итоге разочаровываются в жизни. Чтобы каждый становиться чуточку счастливее необходимо делать одну простую вещь – контролировать свой внутренний диалог о том, что с нами происходит. Я решила больше не быть несчастной, и теперь мне больше ничего не нужно. Вы можете удивиться, но многие люди строят свою жизнь вокруг удовлетворения своих потребностей, тем самым создавая для себя одну проблему за другой: «Мне нужно, чтобы мой партнер сделал то или сказал это», «Я должен получить эту работу», «Мне нужен этот телефон», «Я должен быть счастливее…».

Но помимо формирования экзистенциального чувства разочарования, подобного рода мысли являются еще и источником нашей неуверенности в себе. Когда я заставляю партнера делать то, что мне хочется, все равно недовольна и требую, чтобы он сделал что-то еще. Больше всего людей расстраивает неспособность сделать несчастной жизнь других людей.