Тимур Хомичев Япония лайфхаки советы упражнение Тимур Хомичев Япония

Японское правило одной минуты для тех, кто не может побороть лень

Сейчас читают: 214
belnovosti.by

Все люди время от времени ленятся, кто-то больше, кто-то меньше. Но иногда лень становится серьезной проблемой, человек бесконечно откладывает дела, как важные, так и повседневные.

Рассказываем о японском правиле одной минуты, которое поможет побороть лень, не прилагая особых усилий. Как побороть лень Суть японского правила одной минуты, входящего в систему кайдзен, заключается в том, что нужно каждый день в одно и то же время заниматься каким-нибудь важным для вас делом одну минуту, не больше.

К примеру, за минуту можно сделать несколько физических упражнений или выучить иностранное слово. Заставить себя делать что-либо одну минуту совсем не сложно, а в итоге сформируется полезная привычка.

Практиковавшие это упражнение отмечают, что в большинстве случаев занимались полезными делами дольше минуты – втягивались в процесс.

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA