Сладости Конфеты, сахар и пирожные, съеденные натощак, стимулируют выброс инсулина в кровь, что способствует развитию сахарного диабета.
Копченые продукты Если вы любите съедать на завтрак бутерброд с копченой колбасой, избавляйтесь от этой вредной привычки. Большое количество соли и консервантов в такой закуске раздражают стенки кишечника.
Бананы Этот плод, безусловно, считается полезным, но только не натощак. Врачи не рекомендуют есть бананы на завтрак, поскольку доза магния, которая содержится в одном банане, увеличивает нагрузку на сердце.
Выпечка Хлеб, булки и кексы, особенно, из дрожжевого теста невероятно вкусные... и такие же вредные. Дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование, что приводит ко