Проблемы дома и на работе, злоба из новостных лент, финансовые трудности, осложнения со здоровьем – есть немало причин, подталкивающих нас к унынию.
Как же измениться и начать новую жизнь? Соблюдайте эти 10 правил и вы станете намного счастливее. 1. Творите добрые делаЭто самое важное, ведь так вы измените к лучшему не только свою жизнь, но и жизни других людей.
Когда вас искренне благодарят, вы чувствуете, что на душе становится легче, румянец просится на щеки и губы тянутся в улыбке?
Бывало у вас такое, правда? Все потому, что мозг человека вырабатывает гормоны радости в минуты, когда мы получаем благодарность.