Еще по теме
13 легких закусок на ночь, одобренных детьми, мамами и диетологами
Сейчас читают: 499
miridei.com«Как мама и дипломированный диетолог, я думаю, что перекус перед сном – это время, когда можно получить немного белка и клетчатки, чтобы ночью не пришлось вставать к холодильнику», – рассказывает Элизабет Шоу, дипломированный диетолог и консультант по коммуникациям в области питания. «Помните, что перекусы перед сном должны быть небольшими.
В них должен содержаться белок и сложные углеводы, которые способствуют сну», – говорит Лорен Харрис-Пинкус, дипломированный диетолог и автор книги The Protein-Packed Breakfast Club.Прежде чем перейти к списку полезных перекусов, советуем сначала посмотреть, какие выскококалорийные продукты не стоит есть перед сном.
Об этом же в других изданиях
У меня зеленые глаза в маму, стараюсь носить вещи зеленого цвета takprosto.cc /2 года назад
Легкое снятие этикеток polsov.com /2 года назад
Новоиспеченная невестка спросила, может ли она называть меня мамой takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
