В то время как иммунодефицитные продукты отлично подходят для лечения простуды и гриппа, большинство из нас не любят есть яйца, рыбу и авокадо, когда мы уже болеем.
Если вы уже не чувствуете себя хорошо и обнаруживаете, что у вас нет аппетита, все равно важно помнить, что вашему организму нужно «топливо», чтобы исцелить себя.
Список продуктов которые помогут при гриппе и простуде Вот список продуктов, которые помогут вам поправиться, не расстраивая ваш желудок или не усугубляя тошноту. 1.
Цитрусовые фрукты Для солидной дозы иммуномодулирующего витамина С, который несет дополнительный бонус, помогая вам оставаться гидратированными, ещьте цитрусовые, такие как апельсины и грейпфрут.