настроение советы

​22 повода полюбить бананы

Сейчас читают: 880
www.polsov.com

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья.

Поэтому съев банан легко улучшить настроение.2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.3.

Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей.

Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.5.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA