30 ежедневных вызовов, которые сделают вас сильнее психологически (и счастливее)

cluber.com.ua:

Ежедневные, небольшие победы над собой позволяют нам стать психологически более выносливыми. Итак, пришло время признать тот факт, что наше счастье основывается на качестве решений, которые мы принимаем ежедневно.

Пришло время бросить вызов себе для того, чтобы изменить то, как мы реагируем на различные ситуации… 1. Ежедневно (утром) говорите себе о том, что будете чаще благодарить и улыбаться более искренне.

2. Если вы не получаете желаемого, примите решение ценить то, что у вас уже есть (и чего нет у многих других людей в этом мире).

3. Когда более нет смысла цепляться за что-то изо всех сил, осознайте, что в жизни ничто не вечно. 4. Когда в голове начинает крутиться мысль о том, что «трава у соседа зеленее», примите решение «поливать траву на той стороне», по которой гуляете вы сами. 5.