30 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ НА КУХНЕ .

Вы приходите на работу, выглядя так, будто валялись на полу вместе с собакой? Ваши гости за ужином вежливо вылавливают собачью шерсть из своих тарелок? Вот целый набор советов, как избавиться от шерсти своих любимых четвероногих членов семьи.

С началом нового года и в разгар зимних холодов, когда мы проводим дома больше времени, многие домохозяйства ищут способы снизить свои расходы на коммунальные услуги. Ведь даже небольшие изменения могут дать ощутимый эффект – как для кошелька, так и для окружающей среды.

"Ух ты, как красиво ты рисуешь!", — воскликнула мама, увидев довольно отвратительный рисунок себя. Это был рождественский подарок. На рисунке у нее были кривые глаза, волосы на грани выпадения, губы как розовые сардельки. Но платье было прекрасным! Или я так думала... В восемь лет в моих подарках не было ни денежной ценности, ни смысла. Но, по крайней мере, мама была счастлива! Хотя, признаться, я больше никогда не видела ни этого рисунка, ни многих других. Теперь я думаю: не в этом ли суть праздничного сезона — дарить подарки, чтобы порадовать другого, а не просто потому, что так надо, потому что так принято, понимаете? Но что дарить, если хочется доставить радость, а идей нет, да и таланта рисовать тоже?

Рождество и новогодние праздники — это не только елки, гирлянды и подарки. Это еще и ароматы хвои, пряностей, апельсинов и теплых цитрусовых ноток, которые создают настоящую атмосферу уюта.

Холодной зимой в помещении часто бывает не так тепло, как хотелось бы. Но в то же время счета за электроэнергию заоблачные. Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам поддерживать комфортную температуру дома, не разоряясь при этом.

По мере роста объема текстильных отходов и усиления воздействия быстрой моды на окружающую среду, экологичный гардероб становится все более важным повседневным выбором. Данные Европейского агентства по окружающей среде показывают, что потребление текстильных изделий в Европейском союзе в среднем создавало 355 кг выбросов CO₂-эквивалента на одного жителя в год — это эквивалентно поездке на легковом автомобиле на расстояние в примерно 1800 километров.

Зачем читать про уборку, если можно просто к ней приступить? Чтобы сэкономить время и избежать ошибок. Собрали полезные лайфхаки из книг про современные способы наведения порядка. Не забывайте вот о чем: вы не отстаете. Вы ни с кем не соревнуетесь. – из книги Марлы Силли «Школа флайледи», издательство «Альпина Паблишер». Гендерные роли в уборке – это бред! Они лишь служат удобным предлогом, чтобы одна половина человечества могла спокойно лениться, а другая – чувствовать себя виноватой. – из книги Рэйчел Хоффман «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом», издательство «Бомбора». ​​​​Домоводство — это важная работа, и она глубоко влияет на каждого члена вашей семьи на самых разных уровнях. Да, это искусство, но еще и наука и даже бизнес. Предыдущие поколения понимали важность работы по поддержанию порядка в доме и должным образом уделяли домашним делам необходимое время и внимание. И хорошо выполненной работой всегда вполне заслуженно восхищались. Уделите вашему жилищу и работе по дому то внимание и заботу, которого оно заслуживает, и это окупится сполна. – из книги Кортни Хартфорд: «Гениальная уборка: самая эффективная стратегия победы над хаосом», издательство «Бомбора». Можно сказать, что наведение порядка упорядочивает разум, а наведение чистоты его очищает. Мари Кондо «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей» Самой большой иллюзией о ведении домашнего хозяйства, с которой мне пришлось расстаться, была моя непоколебимая уверенность в том, что залог чистоты и порядка в доме – это правильный метод ведения домашнего хозяйства. – из книги Дейны Уайт «Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума», издательство «Попурри». Разбивайте объемные работы на

Знаете, сколько людей списывают боль в коленях или скованность в стопах на «просто возраст»? И при этом продолжают жить, как будто иначе и быть не может. А ведь именно в этот момент начинается разрушение, которое можно было остановить много лет назад. Важно: я делюсь опытом и принципами физиологии, но перед сменой образа жизни или при острой боли проконсультируйтесь с ортопедом. Ваш случай может быть уникальным. Давайте поговорим честно. Суставы — это ваша свобода. Свобода утром встать с кровати без скованности, спуститься по лестнице без страха, пойти на прогулку с внуками, не думая о том, как потом будет ныть нога. И вот парадокс: именно тем, кто прожил полвека, врачи говорят «ну что вы хотите — возраст». А между тем в медицинских кругах давно известно: большинство проблем с суставами нижней части тела — это не приговор, а следствие неправильного ухода. Или его полного отсутствия. Сегодня — семь простых правил гигиены тазобедренных суставов, коленей и стоп. Правил, о которых не рассказывают на обычных приёмах у терапевта, но которые реально меняют качество жизни. Представьте: вы просыпаетесь и первое, что делаете — резко встаёте и идёте на кухню. Для ваших суставов это маленький стресс каждый день. Ночью суставная жидкость (синовия) становится гуще. Это нормально. Но если нагружать сустав без «прогрева», хрящи трутся друг о друга почти всухую. Год за годом — это механизм износа. фото из открытого источника Прямо в постели, не вставая, медленно сгибайте и разгибайте колени. По 10 раз каждую ногу. Вращайте стопами — сначала по часовой стрелке, потом против. Подтяните колено к груди на несколько секунд. Это занимает не больше пяти минут. Именно они запускают питание хряща через движение синовиальной жидкости. Попробуйте

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. «Немного полезных советов.1» https://www.liveinternet.ru/users/3166127/post513389849/