Многие люди предпочитают спать без одежды. И правильно делают. Это способствует глубокому и более комфортному сну, и не только.
Почитайте о преимущества сна голышом, и если вы до сих пор спите в пижаме, отложите ее в сторону. Попробуйте, вы ничего не теряете… 1.
Вы лучше выспитесь. Знаете ли вы, что для того, чтобы вы могли нормально заснуть, температура вашего тела должна опуститься на два градуса?
Если на вас ночная рубашка, вашему организму будет гораздо сложнее понизить температуру (и поддерживать её всю ночь). Так что не мешайте своему телу достичь оптимальной температуры!
Читать на cluber.com.ua

