8 правил внутреннего покоя

cluber.com.ua:

Внутренний покой — это состояние умиротворенности и гармонии внутри себя. Это чувство связано с эмоциональным и психологическим благополучием и подразумевает отсутствие внутренних бурь, напряжения и тревоги, а также принятие себя и окружающего мира… О важных правилах внутреннего покоя пишет психолог Алеся Дюндина.

Будьте готовы отпускать. Людей, морочащих вам голову, манипулирующих, обвиняющих, несчастных, сводящих вас с ума, лишающих эмоционального спокойствия.

Будьте равными. Тем равенством, в котором каждый несет ответственность за свою жизнь, а не ждет, что кто-то сделает его счастливым или подскажет как жить.

Будьте бдительными. Не поддавайтесь на жалобы и манипуляции. Отношения — это присутствие в жизни другого, а не спасение его.