Сша лайфхаки ЗОЖ здоровье и медицина Сша

9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Сейчас читают: 108
bigpicture.ru

мы рассказывали ранее). Если не получается уснуть, прогуляйтесь на свежем воздухе, помедитируйте, попробуйте другие расслабляющие техники, но соблюдать режим в любом случае нужно!Исследователи из Американского проекта долголетия выяснили, что чем дольше люди заняты любимой работой, тем дольше они живут.

Но очень важно, чтобы работа была именно любимой! Только благодаря ей человек будет ощущать удовлетворение. Нелюбимая работа, наоборот, будет вызывать стресс, что негативно скажется на физическом и психическом здоровье.

Исследователи из США выяснили, что те пожилые люди, которые посещали хор, ходили в караоке или просто часто пели в компании друзей, реже обращались за медицинской помощью и в целом чувствовали себя лучше других.

Читать на bigpicture.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA