Еще по теме
25.12 - 19:59
14.11 - 20:17
14.11 - 19:25
15.05 - 20:39
15.05 - 00:05
14.05 - 23:12
Бесценные упражнения для детских стоп
Сейчас читают: 599
polsov.comСвод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей.
Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия.Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.Упражнение «цыпочки».
Исходное положение: стоя на цыпочках, руки на пояс. Ходьба под счет в среднем темпе, 30 сУпражнение «мишки». Исходное положение: стоя на внешней стороне стопы, руки на пояс.
Об этом же в других изданиях
Упражнения от обвисшего живота, которые помогают на 100% polsov.com /2 года назад
10 видов упражнений для похудения на свежем воздухе miridei.com /2 года назад
Как не сломать детские мечты polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
