Будьте внимательны: эти 6 признаков указывают на эмоциональное истощение

cluber.com.ua:

Выгореть психологически – это значит испытывать тревожные состояния, зачастую даже не подозревая настоящих причин. При этом вред, который наносит хроническое истощение здоровью, может быть непоправимым.

К такому истощению способен привести продолжительный стресс, к примеру, связанный с работой, взаимоотношениями или большим жизненным кризисом.

Человек, перегоревший эмоционально, обычно ощущает полное внутреннее бессилие. Это специфическое состояние, включающее в себя как физические симптомы – мигрень, усталость, трудности с засыпанием или потерю аппетита, так и разнообразные психологические состояния – отсутствие мотивации, фрустрацию, чувство безысходности и беспомощности.

Эмоциональное выгорание способно по-разному воздействовать на наше здоровье. Оно может стать как непосредственной, так и косвенной причиной возникновения тревоги и депрессии.