Что делать, если у вас вдруг осип или пропал голос?

shkolazhizni.ru:

Нельзя разговаривать. Вообще. Даже шёпотом. Потому что шёпот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. И уж тем более нельзя разговаривать на холоде. Нельзя курить ни в коем случае. Само курение уже ведёт к осиплости голоса. Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекция попадают сразу в дыхательные пути и на связки.

Лучше дышите носом. При таком дыхании вдыхаемый воздух согревается и увлажняется. Нельзя полоскать горло водой с содой. Это вредно для связок, так как сода вызывает их раздражение. А что же можно и даже нужно делать для восстановления голоса? А горячее пиво (да-да, именно горячее, а не тёплое) является хотя и противным, но очень эффективным средством.

Пить его нужно на ночь и тут же ложиться в постель под одеяло. Хорошо разогревает связки и помогает быстро восстановить голос знакомый всем глинтвейн.

Он применяется только в экстренных случаях, если с момента потери голоса прошло незначительное количество времени. Вот ещё один экстренный метод для восстановления голоса.