Я искренне считаю, что для того, чтобы быть счастливым, человеку важно прокачать, условно, восемь ключевых навыков. Вы, скорее всего, даже видели в манго пару текстов на эту тему.Первый навык — умение разрешать себе те чувства и желания, которые у вас есть.
Не делить чувства на хорошие и плохие, разрешенные и нелегальные, а принимать как факт те, что есть, и уметь ими верно распоряжаться.
Второй навык — умение самостоятельно выбирать свои убеждения и ценности. Этот навык позволяет отказываться от чужих, навязанных воспитанием и социумом правил и оставлять те, которые поддерживают вас, а не ограничивают.Третий навык — это умение относиться к себе с позиции заботы и поддержки, а не с позиции насилия и террора.
Умение вставать на свою сторону и опираться на своё: на свои чувства, на свои желания, на свои предпочтения и выборы.Это база, и больше половины того, чем я занимаюсь в свое работе, завязано именно на этом умении.Четвертый — умение видеть в событиях свою ответственность и собственный вклад.