загар молоко кальций физическая активность Молочные продукты витамин D ультрафиолет

Должен ли правильный загар «дружить» с молоком и гантелями?

Сейчас читают: 275
shkolazhizni.ru

меланин — пигмент чёрного или тёмно-коричневого цвета. При воздействии солнечного света выработка меланина повышается, появляется загар.

С помощью этой реакции кожа защищается от избыточной энергии ультрафиолетового излучения, которое может запустить реакции по возникновению рака.

Люди с высоким уровнем меланина легко загорают. Изредка встречается и такое состояние, когда меланин не вырабатывается совсем, в этом случае возникает альбинизм.

Меланин выполняет ещё и роль нейромедиатора, участвуя в передаче нервных импульсов, роль антиоксиданта и защитника ДНК. Воздействие солнечных лучей вызывает образование в эпидермисе кожи витамина D.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA