Еще по теме
29.03 - 10:28
Еда для ваших волос
Сейчас читают: 365
Основные питательные вещества, необходимые для красоты волосы – это белок, омега-3, клетчатка, железо, витамины А, С, D, Е, витамины группы B, медь и цинк.
Причем получать их лучше не в виде добавок, а с пищей — так они гораздо легче и быстрее усваиваются.Красная рыба Продукты для волос — это, в первую очередь, рыба.
Красная рыба содержит кислоты Омега-3, которые укрепляют и увлажняют волосы. Есть рыбу лучше не менее 2-3 раз в неделю, отдавая предпочтение запеченным блюдам и блюдам, приготовленным на пару.
В таком виде в ней сохраняется максимум питательных элементов.Яйца В яйцах много белка, это основной строительный материал для нашего организма.
Читать на all-for-woman.comОб этом же в других изданиях
Какие лайфхаки с бальзамом для волос стоит взять на заметку belnovosti.by /4 года назад
Классные стрижки для тонких волос all-for-woman.com /4 года назад
Копеечные шампуни для тех, у кого волосопад и волосы быстро салятся takprosto.cc /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
