Еще по теме
31.01 - 14:53
30.01 - 00:17
Как отказаться от мясной пищи? Три этапа перехода к вегетарианству
Сейчас читают: 787
shkolazhizni.ruКак изменить микрофлору желудочно-кишечного тракта? Как приучить себя к качественно иному питанию? Это не так легко, поскольку, чтобы не ощущать постоянный голод, телу необходимо привычное количество белка.
Животный белок можно заменить бобами, горохом, соей, чечевицей и орехами. Они станут полноценной заменой мяса в этом отношении.
Помимо этого, тому, кто привык к жирной пище, в этот период не надо спешить с переходом на салаты. Лучше поначалу готовить знакомые блюда: рагу, котлеты, тефтели ⎯ из новых продуктов.
Например, из моркови, свеклы, бобов, риса. Первое время микрофлора ЖКТ меняется незначительно, полного очищения ещё не происходит.
Об этом же в других изданиях
Муж отказался от ребенка, узнав, что у нас родилась дочка, а не сын takprosto.cc /2 года назад
Попробовав мою необычную закуску, муж отказался есть другое мясо, теперь покупаю куриное филе килограммами takprosto.cc /2 года назад
Отказалась лепить для мужа вареники в выходной, не хотелось тратить время зря takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
