Как простить и забыть за 3 простых шага — и почему не стоит форсировать процесс

cluber.com.ua:

Забыть и простить не так-то просто, но многие люди решают попробовать это сделать — и таким образом проявляют немалую мудрость.

Но если вы хотите простить и забыть, не стоит форсировать процесс, потому что сперва стоит разобраться в собственных чувствах.

Если вы этого не сделаете, то придется подавлять собственные чувства, и со временем это непременно проявится в виде боли, стресса и тревожности… Когда в 1950-х годах руководство коммунистического Китая приказало НОАК вторгнуться в Тибет, одного из высокопоставленных монахов захватчики посадили в тюрьму на 15 лет.

Все это время над ним издевались и пытали. Когда он все-таки получил свободу, то отправился к Далай-ламе. На вопрос о том, что ему довелось испытать в плену, монах ответил: «Ваше святейшество, мне было очень страшно».