психику человека. Танцы стимулируют секрецию гормонов счастья, то есть эндорфинов. Они, в свою очередь, влияют на наше удовольствие и общее самочувствие.
Кроме того, танцы снимают с тела напряжение, позволяют избавиться от избытка накопленной энергии и снижают уровень кортизола — гормона, отвечающего за чувство стресса.
Согласно исследованиям, кортизол помогает при лечении депрессии. Кроме того, танцы — это еще и возможность завести новых друзей.
Контакт с людьми очень важен для правильного умственного развития, поэтому этот тип движения особенно способствует улучшению качества нашей жизни.