Психика человека влияние на здоровье физическая активность танцы

Как влияют на здоровье занятия танцами?

Сейчас читают: 816
shkolazhizni.ru

психику человека. Танцы стимулируют секрецию гормонов счастья, то есть эндорфинов. Они, в свою очередь, влияют на наше удовольствие и общее самочувствие.

Кроме того, танцы снимают с тела напряжение, позволяют избавиться от избытка накопленной энергии и снижают уровень кортизола — гормона, отвечающего за чувство стресса.

Согласно исследованиям, кортизол помогает при лечении депрессии. Кроме того, танцы — это еще и возможность завести новых друзей.

Контакт с людьми очень важен для правильного умственного развития, поэтому этот тип движения особенно способствует улучшению качества нашей жизни.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA