Еще по теме
18.06 - 22:35
Как медитация влияет на здоровье?
Сейчас читают: 725
shkolazhizni.ruмедитацией, можно научиться замедлять обмен веществ более чем на 60% и повышать температуру тела на 8 °C. Такие «фокусы» не по плечу начинающим, но даже небольшой курс медитации защищает людей от стресса, делает их спокойными и расслабленными.
Всего лишь 20 минут ежедневных занятий приводят к физическим изменениям. Дыхание становится глубже и спокойнее, падает частота сердечных сокращений, понижается кровяное давление.
Вместе с этими положительными изменениями уменьшается риск сердечных приступов. Медитация может быть использована для лечения хронических и острых болей.
Во время одного эксперимента американских нейробиологов снижение болевых ощущений у пациентов было отмечено после четырёх дней тренировок.
Об этом же в других изданиях
Как влияют на здоровье занятия танцами? shkolazhizni.ru /1 год назад
Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум! shkolazhizni.ru /1 год назад
Чтобы земляника была здоровая и радовала урожаем polsov.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
