Процесс похудения является достаточно длительным. Поэтому терпение и самодисциплина станут твоими спутниками на пути к желанному размеру или показателю на весах.
Но какую систему реакций имеет наш организм во время потери килограммов? Разберемся подробно. Во время похудения организм теряет не только жировые запасы, но и воду, которая хранилась вместе с жиром.
Это может повлечь изменения в объеме кровообращения, ведь кровь состоит из жидкости. Как результат, после потери веса можно заметить изменения в артериальном давлении и сердечном ритме.
На первых этапах похудения организм может воспринимать потерю калорий как угрозу и уменьшать потребление энергии. Это приводит к снижению скорости обмена веществ, что затрудняет процесс похудения.